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澳洲Bonnie House居家必備茶樹精油(豪華組)
商品訊息功能
- 品號：4274747
商品訊息描述
商品訊息特點必買
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商品組合：
茶樹精油5ml*12瓶
(單瓶單盒裝)(5ml*2瓶開放體驗,退貨需一併退回)
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◆容量：5ml/瓶
◆成份：100%茶樹精油
◆使用方法：添加數滴至基底油或乳液中按摩使用
◆保存方法：請置於陰涼之處及孩童無法碰觸之處
◆注意事項：自然植物萃取因素，每批產品顏色可能會有差異；皮膚異常時請停止使用
◆產地：澳洲
◆保存期限：10年
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台南外海今（11）日清晨1時12分發生芮氏規模5.6地震，台南最大震度為6級，幸並無太大災情。但卻有民眾在網路上散播大樓倒塌訊息，對此，台南市長賴清德表示，已責成警方追究。
賴清德在臉書上寫道，地震發生後，台南市在第一時間就進入備戰狀態，他於1時33分就趕抵消防局，防災應變中心在1時49分一級開設，經過彙整相關災情，共有3起小意外，分別是馬達冒煙、電梯受困，以及一人路倒，經過相關單位處理後，均無大礙，另外東區部分住戶一度停電，也立即搶修完成。
賴清德表示，在確定沒有其他災情後，應變中心已經在凌晨3點降為三級，一切平安。但他也遺憾表示，竟有民眾在網路上散播大樓倒塌訊息，引起恐慌，目前PTT已責成警方調查、追究責任。達人
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年節將近，新春期間團圓的鍋物是冬季裡圍爐的重頭戲菜色，坊間鍋底五花八門，鍋內的食材種類繁多，民眾只需運用一些原則，在湯底、用料以及醬料方面做些調整，就可讓春節過得沒有負擔又健康。
臺北市立聯合醫院仁愛院區營養科顏妙容營養師建議，鍋底應選擇昆布或蔬菜熬煮之湯頭，可利用蕃茄、蘿蔔、洋蔥、玉米等增加湯頭自然甜味，減少過多調味料的使用。另喜好酸辣口味者，可以此當湯底，加入適量之喜好調味。
而火鍋內的用料種類繁多，除了一般天然食材肉類、海鮮、蔬菜外，亦有不少加工品（如魚餃、蛋餃、丸類、蟹肉棒等）。顏妙容指出，鍋品中除了加入多種青菜、菇類增添纖維與飽足感外，於肉類選擇上以脂肪較低之蛋白質來源為優，如魚肉、雞肉、海鮮或豆腐等。而加工類製品磷含量及油脂偏高，應盡量避免。
此外，有慢性疾病之民眾，需注意火鍋中主食類之份量，若火鍋中有南瓜、冬粉、麵條、芋頭、玉米等食材，需計算於一日主食份量中；部分民眾偏愛重口味，會選擇麻辣等湯頭增添火鍋風味，但其湯底偏油，若有搭配凍豆腐或王子麵等易吸油的食材，則淺嚐即可。
至於火鍋的沾醬其熱量也不容小覷，顏妙容表示，免洗塑膠匙約一湯匙的沙茶醬熱量接近100大卡，可以蘿蔔泥、蒜末、蔥、薑做醬料的調味做取代，以減少油脂及熱量攝取。醬料中可加入白醋或水果醋調味，增添風味外亦能減少醬汁的用量。
傳統圍爐火鍋講求大魚大肉、料多豐富，民眾大多會在年節期間選擇平時不易吃到的肉類、海鮮等食材，但顏妙容提醒，一般傳統鍋品的蛋白質及油脂大多偏高，圍爐時可能會進食過多的蛋白質和油脂，增加身體負擔，若能利用冬令當季的蔬菜及低脂的肉品清淡調味，也可有個美味又健康的圍爐火鍋。【本文經《健康傳媒》授權刊登】
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